Hard-Core 30´

Hard-Core 30´ En Hard-Core 30´realizamos un entrenamiento súper intensivo de abdominales en una clase de 30 minutos. Un trabajo totalmente específico de la zona central del cuerpo con grandes resultados. 30' media Calorías quemadas: hasta 530 ¿QUÉ GANAS? Definimos y tonificamos de manera localizada nuestro abdomen. Mejoramos la fuerza de [...]

Zumba

Zumba En Zumba quemamos calorías y bajamos de peso como si estuviéramos en una fiesta, ya que es una clase que combina diferentes estilos de baile y donde nos enseñan a movernos al ritmo de la música. Es una clase divertida, fácil de seguir y muy eficaz para adelgazar. 50' [...]

Pilates

Pilates El método Pilates tonifica y alarga todo nuestro cuerpo de manera muy placentera ya que los movimientos son lentos y suaves, y consiguen relajar y liberar nuestra mente de tensiones, estrés y preocupaciones. 50' baja Calorías quemadas: hasta 400 ¿QUÉ GANAS? Mejoramos nuestra elasticidad y la movilidad de nuestras [...]

Body Attack

Body Attack Es una clase muy eficaz para la pérdida de peso donde se combinan diferentes ejercicios con brazos y piernas, sencillos e inspirados en diferentes deportes. 50' alta Calorías quemadas: hasta 735 ¿QUÉ GANAS? Quemamos un gran número de calorías. Reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo. Tonificamos [...]

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