Súper Gap

Si queremos poner dura nuestra tripa, nuestros glúteos y nuestras piernas, los ejercicios específicos y localizados de Súper GAP para esta zona del cuerpo son lo que necesitamos. Súper GAP es una clase muy sencilla de seguir, con mucha variedad de ejercicios para hacerla más divertida.

  • 50′
  • media
  • Calorías quemadas: hasta 400

¿QUÉ GANAS?

  • Definimos y tonificamos de manera localizada nuestras piernas, glúteo y caderas.
  • Mejoramos la fuerza de nuestra zona abdominal (tripita) y lumbar (parte baja de la espalda).
  • Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.

QUÉ LLEVAR

  • Toalla.
  • Botella de agua.
  • Ropa cómoda.
  • Calzado deportivo.
  • Step, esterillas… Se proporciona todo el material necesario.
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