SpinIN

Es una clase de perdida de grasa donde sobre una bicicleta fija seguimos fácilmente el ritmo de la música, simulando que viajamos por diferentes lugares y terrenos. En la bici nosotros controlamos la intensidad moviendo una ruleta y adaptándola siempre a nuestro nivel.

  • 50′
  • media
  • Calorías quemadas: hasta 550

¿QUÉ GANAS?

  • Quemamos una gran cantidad de calorías y reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
  • Tonificamos, definimos y estilizamos nuestras piernas, caderas y glúteos.
  • Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.

QUÉ LLEVAR

  • Toalla.
  • Botella de agua.
  • Calzado deportivo o zapatillas especiales de Spinning que se enganchan al pedal (opcional).
  • Recomendamos culotes para andar en bici (opcional).
  • Recomendamos sillín relleno de gel (opcional).
  • Ropa cómoda.
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