SpinIN
Es una clase de perdida de grasa donde sobre una bicicleta fija seguimos fácilmente el ritmo de la música, simulando que viajamos por diferentes lugares y terrenos. En la bici nosotros controlamos la intensidad moviendo una ruleta y adaptándola siempre a nuestro nivel.
- 50′
- media
- Calorías quemadas: hasta 550
¿QUÉ GANAS?
- Quemamos una gran cantidad de calorías y reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
- Tonificamos, definimos y estilizamos nuestras piernas, caderas y glúteos.
- Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.
QUÉ LLEVAR
- Toalla.
- Botella de agua.
- Calzado deportivo o zapatillas especiales de Spinning que se enganchan al pedal (opcional).
- Recomendamos culotes para andar en bici (opcional).
- Recomendamos sillín relleno de gel (opcional).
- Ropa cómoda.
