Pilates

El método Pilates tonifica y alarga todo nuestro cuerpo de manera muy placentera ya que los movimientos son lentos y suaves, y consiguen relajar y liberar nuestra mente de tensiones, estrés y preocupaciones.

  • 50′
  • baja
  • Calorías quemadas: hasta 400

¿QUÉ GANAS?

  • Mejoramos nuestra elasticidad y la movilidad de nuestras articulaciones.
  • Mejoramos la fuerza de nuestra zona abdominal (tripita) y lumbar (parte baja de la espalda).
  • Reduce nuestros niveles de estrés y calma nuestras tensiones.
  • Incrementamos nuestra capacidad de concentración y nuestro nivel de consciencia corporal.

QUÉ LLEVAR

  • Toalla.
  • Botella de agua.
  • Ropa cómoda.
  • Zapatillas (opcional).
  • Esterillas… Se proporciona todo el material necesario.
pilates_lateral

MÁS CLASES

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.