Hard-Core 30´

En Hard-Core 30´realizamos un entrenamiento súper intensivo de abdominales en una clase de 30 minutos. Un trabajo totalmente específico de la zona central del cuerpo con grandes resultados.

  • 30′
  • media
  • Calorías quemadas: hasta 530

¿QUÉ GANAS?

  • Definimos y tonificamos de manera localizada nuestro abdomen.
  • Mejoramos la fuerza de nuestra zona abdominal y lumbar (parte baja de la espalda).

QUÉ LLEVAR

  • Toalla.
  • Botella de agua.
  • Ropa cómoda.
  • Calzado deportivo.
bodybalance

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