Body Pump

Es una clase donde tonificamos todo nuestro cuerpo (glúteos, piernas, tripita, brazos…) utilizando barras y discos. En Urtzi os enseñamos la intensidad con la que hacer los ejercicios, ayudando a escoger el peso más adecuado a cada persona. Al mismo tiempo que endurecemos y definimos nuestro cuerpo, con el Body Pump aumenta nuestra densidad ósea y así nos prevenimos de la osteoporosis.

  • 50′
  • media
  • Calorías quemadas: hasta 560

¿QUÉ GANAS?

  • Definimos y tonificamos todo nuestro cuerpo.
  • Gran consumo de calorías y pérdida de grasa.
  • Mejoramos nuestra condición física y nuestro bienestar general.
  • Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.

QUÉ LLEVAR

  • Toalla.
  • Botella de agua.
  • Ropa deportiva cómoda.
  • Calzado deportivo.
  • Barras, discos, esterillas… Se proporciona todo el material necesario.
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