Body Pump
Es una clase donde tonificamos todo nuestro cuerpo (glúteos, piernas, tripita, brazos…) utilizando barras y discos. En Urtzi os enseñamos la intensidad con la que hacer los ejercicios, ayudando a escoger el peso más adecuado a cada persona. Al mismo tiempo que endurecemos y definimos nuestro cuerpo, con el Body Pump aumenta nuestra densidad ósea y así nos prevenimos de la osteoporosis.
- 50′
- media
- Calorías quemadas: hasta 560
¿QUÉ GANAS?
- Definimos y tonificamos todo nuestro cuerpo.
- Gran consumo de calorías y pérdida de grasa.
- Mejoramos nuestra condición física y nuestro bienestar general.
- Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.
QUÉ LLEVAR
- Toalla.
- Botella de agua.
- Ropa deportiva cómoda.
- Calzado deportivo.
- Barras, discos, esterillas… Se proporciona todo el material necesario.
