Los Abdominales Hipopresivos consiguen una importante disminución de nuestra cintura (hasta un 8% de perímetro) al mismo tiempo que tonifican y dejan nuestra tripa más plana. Estos abdominales también solucionan problemas de incontinencia urinaria y molestias en la espalda. Desde el gimnasio Urtzi os explicamos en qué consisten estos nuevos abdominales que podréis disfrutar en grupos reducidos (máximo 8 personas) a partir de noviembre.

¿Qué son los Abdominales Hipopresivos? Son ejercicios con los que activamos la faja abdominal y el suelo pélvico proporcionando una mejora de nuestro tono muscular en esta zona del cuerpo.

¿Qué beneficios conseguimos?

• Reducimos y tonificamos la cintura (hasta un 8% de perímetro).
• Mejoramos la postura y las molestias en la espalda.
• Prevenimos y evitamos la incontinencia urinaria.
• Mejoramos los desarreglos postmenopaúsicos.
• Aumentamos el tono del suelo pélvico y la faja abdominal.
• Mejoramos nuestra vida sexual.

¿A quién va dirigido?

• Personas que desean reducir su cintura (hasta un 8% de perímetro).
• Mujeres en postparto.
• Personas con incontinencia urinaria.

Duración del plan. Consiste en 2 sesiones a la semana durante 12 semanas. Cada sesión: 30´.

¿Quién imparte el plan? Felix Santamaría, Instructor Titular de Abdominales Hipopresivos (máxima titulación existente); miembro del equipo docente del método hipopresivo del Doctor Caufriez y pionero en Bilbao en la implantación de este método.

Charla informativa el martes 30 de octubre. Si queréis más información sobre los Abdominales Hipopresivos y solventar vuestras dudas pasaros por recepción o llamar al gimnasio Urtzi (944275094/944277054) y apuntaros a la charla informativa del próximo martes.